- #개강여신
- 초보2017.02.20 21:0139 조회0 좋아요
식단7일차 운동1일차!
근 일주일동안 식단으로 2키로 빼고 오늘부터 운동을 시작했어요! 59.5kg → 57kg
오늘은 집에서 무산소로 웜업좀 하고 나가서 22분 걷고 뛰고했구요
달리기 어플에서 제공하는 커리큘럼따라 8주간 해볼거랍니다
걷기로 2주에 8키로 뺀적은 있는데 달리기는 이번이 처음이네요 : )
오늘은 정말 힘들었어요 숨도 차구
식이를 빡세게 할거라 일단 2주 5키로정도를 목표로 두고 있어요.
2주후에는 몸이 어떻게 달라져 있을까 기대되네요!
실은 낼당장에라도 몸무게가 빠져있으면 좋겠어요..ㅎㅎ
오늘은 집에서 무산소로 웜업좀 하고 나가서 22분 걷고 뛰고했구요
달리기 어플에서 제공하는 커리큘럼따라 8주간 해볼거랍니다
걷기로 2주에 8키로 뺀적은 있는데 달리기는 이번이 처음이네요 : )
오늘은 정말 힘들었어요 숨도 차구
식이를 빡세게 할거라 일단 2주 5키로정도를 목표로 두고 있어요.
2주후에는 몸이 어떻게 달라져 있을까 기대되네요!
실은 낼당장에라도 몸무게가 빠져있으면 좋겠어요..ㅎㅎ
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