다이어트

Q.뱃살.다릿살.팔뚝살 어떻게 빼야하나요?

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고민이 있는데 애들이 저 뚱뚱하다고 놀려가지고...ㅠ그래서 결심해서 살빼려구요 그래서 일단 다릿살만 찍었어요 좀있으면 중딩 올라가는데 키는 164 에다가 몸무계 74 에요 다이어트 빼는방법좀 알려주세요ㅠ

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댓글리스트

레몬tree
02.20 23:02
다리살은 저는 공부하느라 앉아있을때 두꺼운 사전같은 책을 무릅에 넣고 책이 떨어지지않게 버티는것을 하고있는데 버티는데도 꽤 힘들고 운동효과도좋고 학생들같은경우에 하기쉬운 운동입니다
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