다이어트

될화
입문2017.02.21 20:03348 조회0 좋아요

닭가슴살볶음밥 과일샐러드

다해서 약 500칼로리좀 넘는 식단입니다.

볶음밥은 코코넛오일로 볶고 양파와 닭가슴살 깐마늘 양배추 양파 들어가있고 어린잎채소에 바나나한개와 사과반쪽이에요^^
굉장히 든든하고 배부릅니다 ㅎㅎ
맨날회사에 점심싸가니 다이어트하는게 즐거워요^^*
밥은 후추로 살짝 닭고기비린내잡아주세요!

현재이런식으로 매일챙겨먹으니 일주일동안 3.5키로 감량햇어요!

될화
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20170221 점심

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3번째다이어트ing
02.21 21:06
너무맛있어보여용!
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