다이어트

Q.운동 어떻게 하나요???

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 평소 움직이는 걸 귀찮아해서 운동도 잘 안하는데 체력이 딸려서 운동을 시작해야할 것 같아요ㅠㅠ저같은 분은 극복 어떻게 하셨나요???

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

은민들레
02.22 02:51
우선 처음에는 강도를 약하게 시작하시는게 좋을 것 같아요! 체력이 안 되시는 분이 처음부터 세게 시작하시면 다칩니다..(저처럼) 약하게 시작하셔서 어? 이 정도는 이제 너무 쉬운데? 하실 때 쯤 횟수, 강도를 살짝 높이시는걸 반복하시면 될 것 같네요ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top