- 님자님
- 지존2014.09.09 18:00312 조회0 좋아요
+21일차.
어느덧 다욧식단과 운동이 적응되고
운동 하지 않으면 몸이 찌뿌둥하고
운동하고나면 개운한 상태에 도달했네요^^
내장지방은 많이 없어진것같아요
배꼽밑쪽으로 아랫배와 옆구리에 타이어는 아직 좀
남아있지만. ㅎㅎ
이 타이어도 뺄때까지 다욧은 계속 됩니다!
죽어도 못뺄줄알았는데 하니까 되네요~
궁딩이도 스쿼트 열심히했더니 좀 업된것같아요
위사진은 시작할때
아랫사진은 오늘아침사진^^
8월 20일에 174/64로시작
9월 9일 현재 60키로
4키로 감량.
운동 하지 않으면 몸이 찌뿌둥하고
운동하고나면 개운한 상태에 도달했네요^^
내장지방은 많이 없어진것같아요
배꼽밑쪽으로 아랫배와 옆구리에 타이어는 아직 좀
남아있지만. ㅎㅎ
이 타이어도 뺄때까지 다욧은 계속 됩니다!
죽어도 못뺄줄알았는데 하니까 되네요~
궁딩이도 스쿼트 열심히했더니 좀 업된것같아요
위사진은 시작할때
아랫사진은 오늘아침사진^^
8월 20일에 174/64로시작
9월 9일 현재 60키로
4키로 감량.
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