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님자님
지존
2014.09.09 18:00
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+21일차.
어느덧 다욧식단과 운동이 적응되고
운동 하지 않으면 몸이 찌뿌둥하고
운동하고나면 개운한 상태에 도달했네요^^
내장지방은 많이 없어진것같아요
배꼽밑쪽으로 아랫배와 옆구리에 타이어는 아직 좀
남아있지만. ㅎㅎ
이 타이어도 뺄때까지 다욧은 계속 됩니다!
죽어도 못뺄줄알았는데 하니까 되네요~
궁딩이도 스쿼트 열심히했더니 좀 업된것같아요
위사진은 시작할때
아랫사진은 오늘아침사진^^
8월 20일에 174/64로시작
9월 9일 현재 60키로
4키로 감량.
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정석
아가셋
09.12 09:15
와~~~대박
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지존
근육girl
09.10 08:53
와 배가 진짜많이들어갓네요 ~~~키가잇으셔서 ㅜ 빼시고나면 짱짱예쁘실듯 ~~
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초보
별별별★☆★
09.09 23:17
우와.. 키도 크신데 4키로 차이가 대단하군요.
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지존
님자님
09.09 21:19
밍 여 사
감사해요!!! 저때문에 회사에서도 다욧열풍 장난이님. ㅋㅋ 관심 정말 감사드려요!! 곧 한달 후기 올릴께요!!^^
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초보
다시빼자ㅠㅠ
09.09 21:07
부러워용 ㅠㅠ
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정석
스트렙실
09.09 20:20
오와 곧 타이어가 사라지고 아름다운 11자복근만 남겠어여!!부럽다 ㅠㅠㅠ
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초보
쇼콜랄라
09.09 20:07
저게 4키로 차이라니... 저도 2키로 감량 했는데 달라질수있을까요!
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정석
양산운동광
09.09 19:36
오 이분 처음사진 할때부터 봣는데 엄청 좋아지셧어요! 축하드려용
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정석
넌예뻐
09.09 19:17
4키로 차이가 크네요 대단하세요
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정석
공주♡♡♡
09.09 18:51
저두열띰히할께요 화이팅임니다 옹니 ♡♡♡
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