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단호박구마
다신2017.02.22 21:51184 조회0 좋아요

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단호박구마
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2/22 점심 식단

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비때문이야ㅠㅠ

3 383 바람불면날듯

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단호박구마
02.22 22:16
빵구똥꿍 아침은 요거트+사과+찐고구마+복분자와 치아씨드를 넣는 두유와 흰강낭콩, 분홍통에는 식초콩

점심 통밀빵과 치아씨드를 넣어만든 복분자잼,물기뺀 갈은두부+기름에 볶은 마늘과 파로 리코타치즈느낌을 내봤어요 (유투버 이트샤님의 레시피를 참고했어요~)
삶은 배추에 으깬두봐와 총총썬 마늘과 대파를 넣고 돌돌말아 우유200ml,옥수수전분 10g,허브솔트,후추를 뿌려서 크림스튜처럼 해봤어요
아침점심저녁에 계속보이는 간장같은건 발사빅식초, 점심으로는 홍차와함께먹어요

저녁 먹다남은 복분자잼+요거트+바나나+요거트+찐고구마순으로 쌓았어요 붉은색차는 로네펠트의 허브과일티 레드베리스에요 정말 맛나요 추천드려요~
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뱅그동구
02.22 22:10
아침 점심 저녁 메뉴가 궁금해요 넘 맛나게 생겻네요 저녁에 빨간 저 차는 무엇인가여
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