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  • 7kg더빼쟈
  • 정석2017.02.23 17:06235 조회0 좋아요
이거먹고 스피닝하러갑니다아

오늘저녁은
🍅토마토
한라봉
파프리카
수제요거트(다이어트할때 생기는변비증 예방에좋대용)
아로니아 둥둥

지금4일차 -1.2kg 에요!ㅎㅎ

쫌이따 할 운동은
러닝머신(걷기 30분 달리기 10분). 덤벨 20분. 스피닝40분!

자기전까지 우리 긴장풀지말고 힘내요♥♥

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  • 7kg더빼쟈
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댓글 (3)

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입문
  • 채영S
  • 02.23 18:13
  • 저도 운동하고 싶네요 부러워요 맘껏 운동하시는거요 화이팅~~
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정석
  • 7kg더빼쟈
  • 02.23 17:14
  • 화이팅이에요!!😆
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입문
  • 쑥사용
  • 02.23 17:13
  • 저도 열심히 해야 겠습니다.
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