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  • 디저트매니아
  • 지존2017.02.25 10:5268 조회0 좋아요
  • 3
Q.플랭크
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플랭크정자세로 매일3분씩하는데,정말 효과있으까요?

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정석
  • 몸짱슈나리
  • 02.25 12:43
  • 네~ 코어가 강화되요~^^
    만약 효과라는것이..복근을 말씀하시는거라면 반드시 식단 조절 같이 하시면서 다른 복근 운동도 해주셔야 하구요.ㅎㅎ
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