- minjiminji
- 지존2017.02.27 01:0068 조회0 좋아요
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Q.종아리 알 증가??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어깨가 좀 굽은 편이어서 부모님께서 시키시는 자세가 있습니다. 1.벽에 뒤꿈치를 붙이고 기댄다 2.발을 어깨넓이만큼 벌린다 3.어깨를 벽에 붙인다는 생각으로 피고 턱은 정면을 바라보도록 당긴다 이런과정의 자세를 10분정도하는데 하다보면 종아리알이 땡겨요;;알이 늘어날려고 저러는건가요?아니면 스트레칭되서 자극이 오는건가요?
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