view-top

  • minjiminji
  • 지존2017.02.27 01:0068 조회0 좋아요
  • 1
Q.종아리 알 증가??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어깨가 좀 굽은 편이어서 부모님께서 시키시는 자세가 있습니다. 1.벽에 뒤꿈치를 붙이고 기댄다 2.발을 어깨넓이만큼 벌린다 3.어깨를 벽에 붙인다는 생각으로 피고 턱은 정면을 바라보도록 당긴다 이런과정의 자세를 10분정도하는데 하다보면 종아리알이 땡겨요;;알이 늘어날려고 저러는건가요?아니면 스트레칭되서 자극이 오는건가요?

프사/닉네임 영역

  • minjiminji
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 02.27 10:46
  • 전 그거하면 한쪽 다리가 자꾸 들릴려고 하던데...자세가 이상한 부분이 느껴지는건다 생각되요...
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동