view-top

  • 꿍꼬똥
  • 정석2017.02.27 09:3382 조회0 좋아요
Q.안녕하세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산한지2년된 아기둘 맘입니다
복부비만이심해 운동시도중 인데 잘못된 운동법으로
복부가 바람빠진풍선이 될까 심히걱정되어 운동시도도 못하네요
하고자하는 운동은아침공복 운동으로 러닝머신 걷기랑 뛰기 각15분씩30분하고 오후부턴 점핑잭30일도전이랑 버피테스트15회씩 3세트 그리고 플랭크1분씩 3세트 레그레이즈 20회 3세트 하렵니다 뱃살 탄력있게 뺄수있을까요?

프사/닉네임 영역

  • 꿍꼬똥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동