다이어트

Q.발목이 안좋은데

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무슨 운동을 하면 좋을까요??
예를 들어 달리기나 줄넘기 같은 운동을 하면 발목이 아파요ㅠㅠ
스피닝이나 필라테스를 하면 좋을까요?

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댓글리스트

슬리미다이어터
02.27 23:29
저랑 같으시네요 ㅎㅎ 저도 그래서 런닝 못했었는데.. (요즘엔 좀 괜찮아서 하고 있지만..) 전 스피닝도 무릎통증 때메 못했구요 ㅎㅎ 필라테스는 정말 추천해요^^

근데 유산소운동을 어떤걸 해야하는지 알고싶으신건가요? 못하는 운동이 유산소운동이신데...
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