- 골뱅이파무침
- 초보2017.02.27 23:1943 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 875kcal, 운동 300kcal)
- 음식
- 운동
875/ 896
300/ 149
성공
(172)
아침식사 : 193kcal (22.06%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [베지밀] 국산콩 두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) (1팩, 190g) | 100kcal |
점심식사 : 452kcal (51.66%)
참치김밥 마요네즈 빼고 네개,
갈비만두 피 안 먹고 세개
| 참치김밥 (1인분, 120g) | 198kcal |
| [풀무원] 갈비만두 (3개, 120g) | 247kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
오후 간식 : 90kcal (10.29%)
| [빙그레] 요플레 오리지널 딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
저녁식사 : 140kcal (16.00%)
| 두부샐러드 (1인분, 150g) | 140kcal |
운동 : 300kcal
| 요가 (120분) | 300kcal |
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