view-top
  • 려더어
  • 입문2017.02.28 10:00128 조회0 좋아요
Q.살이 안빠져요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트한지 5일째가 됐습니다.
원래 군것질도 많이하고 밥도 한그릇다먹는데 다이어트하면서 밥도 반으로줄이고 군것질도 사팅한두개빼거 아예먹지않습니다.운동은 아침저녁으로 사이클 삼십분넘게씩 타고 저녁마다 줄넘기 1000개씩 했는데 5일동안 몸무게의 변화가없어요ㅠㅠㅠㅠ
어떻게 해야할까요??

프사/닉네임 영역
  • 려더어
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

한 달동안 3kg 증가 ㅠㅠ
1 214 2month
기초대사량 늘리는 방법은 운동밖에 없나요?
4 432 Keepitup

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이양ㅇ
  • 02.28 15:46
  • 우리가 몇년을 살면서 살을 찌웠는데 고작 5일만에 살이 빠질리가없죠ㅠㅠ 지방이들 너무 야박하져ㅠㅠ
    잘하구계시니까 조급해하시지말구 꾸준히해보세요 꼭 좋은 결과 나올거예요^^ 하루에 한끼라도 다이어트식단 해주시면 더 도움되요
    처음부터 두끼세끼모두 다이어트식 하면 힘드니까
    한끼만 바꿔드셔보시구! 굶는거절대안되용 그리구 세끼 다이어트식은 비추예요ㅠㅠ 전 의지가약해서 세끼하면 폭식오더라구요..
    그래서 아침저녁은 다이어트식 점심은 일반식 반공기먹어요^^ 좀더디긴한세 세달만에 6키로 건강하게 뺏어용 그래도 한참 더빼야하니ㅜ우리 같이 꾸준히해봐요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • -21kg
  • 02.28 10:21
  • 저도 일주일간 정말힘들게 고생고생하면서 운동을 하고 밥도 반공기씩 2끼만먹었거든요.
    간식은 아예 안먹고
    그런대 저도 몸무게가 하나도안 빠졌어요
    트레이너쌤한테 물어보니깐
    원래 운동처음시작한 일주일에는 살이잘 빠지지않는데요! (물론 사람마다 다달라요).


  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동