제가 어렸을때부터 운동만해서 일명 근육돼지,,? 하체쪽이 좀 더 그래요 종아리 알도 엄청있구요 그래서 전신사진같은걸 찍으면 우락부락해 보여요ㅠㅠ 물론 살도 있구요,, 이런 경우는 무슨운동을 어떻게 하면 하체쪽이 얇아 질까요,,?
종아리 알빼는 운동은 뭐가 있을까요??
제가 매일 검도를 하다보니 종아리알이 생기기마련이에요
제가 키는 161에 63~6,7 정도를 왔다갔다 하는데요 주변사람들한테 제 몸무개가 몇일거같냐고 물어보면 56~8로 보더라구요 그 정도에 몸집인데 솔직히 보이는건 그렇게 보인다니까 좋은데 몸무게가 다른아이들보다 많이 나가고 또 학교에서 신체기록 재면 체지방 비율 그런거 안재보고 무작정 비만,경도비만 이렇게 적어놓으니까 너무 화나서요,, 아무래도 몸무게를 줄이는것에 중점을 두려구요
운동을 하면 근육이 생기는데 몸무게는 어떻게 줄이죠,,