- 평생하는다이어트
- 초보2017.03.01 10:1746,500 조회100 좋아요
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다이어트 한달후기
다이어트 시작한지 한달이 되었어요
한달동안 총 5키로 정도 감량했습니다
운동과 식단조절했어요
일주일에 적어도 2번은 배구클럽에서 운동하며 전신운동하였고
그외엔 헬스장에서 2시간정도 운동하고 시간이 없을땐 집에서 30분이라도 운동했어요
다이어트 하면 변비도 생긴다지만 그런것도 없이
잘 배출(?)했습니다ㅎ
주위에선 체지방이 많이 빠진거 같다고 해서 ㅋ기분이좋습니다
또 한달뒤 후기올리겠습니당
다이어트는 계속됩니다
쭈욱~^^
한달동안 총 5키로 정도 감량했습니다
운동과 식단조절했어요
일주일에 적어도 2번은 배구클럽에서 운동하며 전신운동하였고
그외엔 헬스장에서 2시간정도 운동하고 시간이 없을땐 집에서 30분이라도 운동했어요
다이어트 하면 변비도 생긴다지만 그런것도 없이
잘 배출(?)했습니다ㅎ
주위에선 체지방이 많이 빠진거 같다고 해서 ㅋ기분이좋습니다
또 한달뒤 후기올리겠습니당
다이어트는 계속됩니다
쭈욱~^^
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