작년7월1일 68.9kg로 다이어트를 시작했어요
3~4개월간 대략 12키로정도를 빼고
57kg대를 유지하다가 1월 16일부터 57.8kg로다시 다이어트를했어요 이번에도 대략 한달만에 4키로정도 감량해서 2월11일날53.5kg를 찍었는데 스트레스가 겹치면서 이때부터 거의 매일 먹었어요
먹다 관리하다 먹다 관리하다
그러다가 지난주는 진짜 미친애저럼 매일 먹다가
오늘 아침 55.3kg찍었네요
기껏 4.3kg빼놓고 일주일만에 1.8kg다시 찌웠어요 ㅜㅜ
맘편히 난 아직 다이어트중이고 치팅이 길어졌을뿐이라며
오늘부터 다시 시작합니다
목표는 일단 몸무게는 50kg까지 감량이 목표이고
그 이후에는 몸무게가 좀 늘더라도 근육은 늘리고 체지방은 줄일수있게 운동량과 식사량을 늘릴예정이예요
지금은 운동을 하긴해도 식단조절위주라 운동량이 많은 편은 아니거든요
꼭 원하는 몸무게 만들어서 후기쓰러 올께요~~