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  • 169cm70!64까지
  • 초보2017.03.02 11:1660 조회0 좋아요
Q.9일차
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8시이후로 금식한지 오늘이 9일차인데요..
보쌈이 너무먹고싶은데 어떻해야할까요..😢😢😢

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정석
  • 돌고래여왕
  • 03.02 16:07
  • 드세요~
    저도 정말 먹고싶으면 조금씩 먹었어요
    지금은 거의 유지 단계라 고기등은 한번에 100g정도 먹는데 한창 다이어트 할때에는 50g 딱 맛만 볼 정도로만 먹었어요
    작게 잘라서 충분히 맛볼수있게 천천히 십어먹었죠
    대신 쌈채소는 무한대로 많이 먹고요
    그래봐야 쌈채소는 100g 이상 먹기가 힘들더라구요 배불러서..^^;
    먹고싶은건 조금씩 먹는게 낫다고 생각해요
    아니면 스트레스땜에 오히려 못참고 폭식하게 될거예요
    그리고 드실땐 될수록 아침이나 점심에 드시는게 낫겠죠^^
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