- 사랑의설탕
- 정석2017.03.02 23:0822 조회0 좋아요
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03월 02일 (음식 955kcal, 운동 295kcal)
- 음식
- 운동
955/ 1277
295/ 213
성공
(404)
아침식사 : 285kcal (29.84%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1컵, 190ml) | 125kcal |
| 아몬드 (1회분, 28g) | 160kcal |
점심식사 : 330kcal (34.55%)
| [정관장] 홍삼농축액 리미티드 (1회분, 3g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 삼겹살 (1/4인분, 50g) | 165kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
저녁식사 : 340kcal (35.60%)
| [청정원] 감식초 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 삼겹살 (1/4인분, 50g) | 165kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) | 10kcal |
운동 : 295kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 175kcal |
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