- 땅님
- 입문2017.03.02 23:0838 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 862kcal, 운동 309kcal)
바빠지기 시작!
- 음식
- 운동
862/ 1278
309/ 213
성공
(512)
아침식사 : 218kcal (25.29%)
| [롯데리아] 캬라멜마끼야또 (1/2컵, 131g) | 130kcal |
| [CU] 고추참치 삼각김밥 (1/2개, 57g) | 88kcal |
점심식사 : 77kcal (8.93%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
오후 간식 : 212kcal (24.59%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 165kcal |
| [해태] 버터링 쿠키 (1개, 6g) | 32kcal |
저녁식사 : 355kcal (41.18%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 소등심구이 (1인분, 100g) | 173kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
운동 : 309kcal
| 핫요가 (70분) | 231kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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