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  • 삼둥맘굿바디
  • 초보2017.03.05 03:392,356 조회2 좋아요
출산후 변화사진

172에 54~56평소 나갔고 많이 나갈땐 58정도면 다이어트하며 살았어요
평소엔 식단조절 수영헬스 운동하고 일주일 한두번 술마시고 유지하며 지냈는데
임신하면 30킬로 찌는스탈입니다 운동 안하고 먹고 잠도 오기에~~~
첫째때 28킬로 쪘다 54까지 다시 뺏구요
둘째때 30킬로 쪘다가 살빼는중 8킬로 남은상태에서 셋째임신 28킬로 더쪄서 90 넘어서 애놓고 모유가 안나와서 안빠지더라구요~~
위엔 85킬로대 사진입니다
밑에 69킬로 사진입니다 식단조절하고 오전 스피닝 오후 실외 자전거 다이어트 댄스 복근운동 해서 거의 한달에 10킬로 정도 빼고
나머지는 자전거 타다 넘어져서 팔골절 수술로 무리한 운동 안된다해서 식단조절 실내자전거 복근 운동해서 빼는중 중간점검 올려 봅니다
아직 일주일 한두번은 술을 살짝살짝 그건 끊을수 없네요
앞으로 54까지 아직 15킬로 남았네요 계속 달리면서 올려볼께요

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  • 삼둥맘굿바디
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댓글 (17)

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댓글리스트

초보
  • 유으니유
  • 03.14 19:25
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 삼둥맘굿바디
  • 03.09 07:05
  • 아기낳고 85까지 한두달 85~75는 한달반 안에 75에서 69는 한달정도요
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초보
  • 민호지호맘
  • 03.09 06:36
  • 아우 저랑 비슷한체질이시어요
    아가가 뱃속에 있음 30키로찌는ㅋ
    빼는데 얼마나걸리셧어요ㅠ
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정석
  • 길빈맘
  • 03.07 20:53
  • 진짜멋지세요
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초보
  • 콩서우
  • 03.07 18:07
  • 슬림해졋어여 부럽습니다 더더 화이팅 응원합니다
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초보
  • 율1307
  • 03.07 06:18
  • 멋져요~ 화이팅!!
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입문
  • 쁨이엄마
  • 03.06 12:10
  • 대단하시네요!저도 자극받아 열심히해봐야겠어요!
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초보
  • 통날이
  • 03.05 22:27
  • 끈기가 대단하세요
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다신
  • 도전kg
  • 03.05 21:25
  • 배가 사라졌네요 부러워요
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지존
  • 누가보긴누가바
  • 03.05 17:16
  • 많이 변하셨어요 !! 멋있어요 !! 저도 좀더 열심히 해야겠네요 ..
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