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  • 인생목표!48키로
  • 초보2017.03.05 22:058,784 조회21 좋아요
총13키로 뺐네요~아직갈길이 멀어용~

첨에11월에 초에시작했을때예요
한70.4로시작~

현재56~57왓다갔다요
목표가48이라
아직10키로남았는데 이젠처음처럼 독한용기가안되네요
운동은런닝 빠른거름한시간 그중10~15분은 풀달리기
지루할까 운동돌아가며했고요
태보댄스,이소라운동,PT체조,플랭크,버핏테스트
등 근력도하고요
하지만 가장큰건 음식조절요
거의절식2달가까이했어요
아침아주간단히 바나나한개나 개란1개등
두유1개 이런식으로간단히먹고
대신점심은 먹고싶은거맘것 먹어요 메뉴상관없이 대신 소식
저녁은굶어요~
파인식초2리터 마시고 희석해서
요렇게했어요~~

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댓글 (89)

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댓글리스트

입문
  • 아셋v
  • 03.29 22:59
  • 대단합니다 ~ 저도홧팅 ~ 앞으로 홧팅
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입문
  • 꾸졍
  • 03.13 01:41
  • 우와...멋져요ㅠ저도 빨리 비포에프터 찍고 싶어지네요ㅠ
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입문
  • 크리슈탈50
  • 03.11 10:28
  • 저녁은 굶다니ㅠ
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입문
  • 허해블리
  • 03.11 02:33
  • 부러워요ㅠㅠ
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초보
  • 새롭게찌자
  • 03.10 18:26
  • 대단.......부럽.........
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정석
  • 몽그리1
  • 03.10 13:34
  • 완전 멋쪄요 ..엄지 척!!!
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초보
  • 예뻐지깁
  • 03.10 02:17
  • 우와 대단하세요!!
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초보
  • tomiko
  • 03.09 23:57
  • 님의 열정이 부러워요!!
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초보
  • 수효링
  • 03.09 10:55
  • 오 ! 멋있어요
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정석
  • 말라봐야지
  • 03.09 10:07
  • 저는 이제 입문했는데..
    힘내서 열심히 해야겠어요!!"절식!!"🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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