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  • -21kg
  • 정석2017.03.06 00:24288 조회0 좋아요
  • 1
Q.3주다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이3주다엿을 해볼까하는데 혹시 해보신분들 계신다면 후기나 꿀팁 같은것좀 알려주세요ㅠ

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댓글 (9)

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댓글리스트

입문
  • 몸무게줄이자
  • 03.06 00:49
  • 이거 도움 됩니다 요요 현상이 심하긴 하지만 유지만 해주시면 체중감소엔 괜찮은 방법이에욤
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채택된 답변
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초보
  • 혜브
  • 03.11 15:09
  • 저도 3주다이어트 진행중인데 저녁은 그냥 잠자기전 4시간전으로 8시에먹어요 6시에는 불가능이라서요 최대한 마추려고 노력하는데 괜찮은방법같더라구요
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정석
  • -21kg
  • 03.06 07:08
  • 수번 저도 잘은 모르겠는데 후기를보면 3~4kg빼신분들이 많더라구요!
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입문
  • 수번
  • 03.06 01:17
  • 저렇게하면 대략얼마나 빠지는지알수있을까요...!
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정석
  • -21kg
  • 03.06 00:55
  • 아..요요 오지않게 운동 꾸준히해줘야겠네요! 역시급격히살빼면 요요가 오는게 맞는건가봐요
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입문
  • 몸무게줄이자
  • 03.06 00:54
  • 넵 괜찮은 방법일 것 같아요 사실 저 3주 다이어트가 단기간이고 건강에 좋은 방법은 아니라서 요요가 쉽게 오는데 먹을 거 적당히 조절하고 운동 말씀하신 대로 해주면 유지될거에요 저는 유지는 실패했어요ㅜ
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정석
  • -21kg
  • 03.06 00:52
  • 제가 저렇게 해서 체중감소를 좀 한다음에 버피 30일도전이나 점핑잭 그리구 런닝머신 매일 1시간쫌넘게 티려고하는데 유지가 됄까요??
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입문
  • 몸무게줄이자
  • 03.06 00:50
  • ㅎㅎ딱 저대로만 해주시면 돼요 유지가 좀 힘듭니다
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정석
  • -21kg
  • 03.06 00:49
  • 몸무게줄이자 오 이거 오늘부터 해봐야갰어요!
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