다이어트

하이밴쿱얼
초보2017.03.06 00:21106 조회0 좋아요

Q.물을 하루에 4리터씩 먹는데요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트를 하다보니까
반찬은 그대로 먹고
밥을 두부로 바꿨거든요
그랬더니 하루 칼로리가 500이하에요
배는 안고프구요.

물이 너무 많은가요?
체내나트륨이 너무 적으면
안좋다고해서요

하이밴쿱얼
건강해질거에욤

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다람뿌
03.06 00:43
비타민에서 얼마전에 나왔는데 물도 너무 많이먹으면 안좋대요. 몸에서는 수분량대비 나트륨량도 조절을 하는데 음식을 섭취하는족족 쟁여두려할거예요. 물을 많이 먹으란 소리는 정말 물을 많이 안먹는 사람들때문에 나온말이래요. 1.5-2리터 사이로 섭취해주면 좋을거같아요
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