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  • 가라믜
  • 입문2017.03.06 12:37147 조회1 좋아요
3달 15키로 !!!
턱선이 살아있던 그때로 돌아가려합니다...잘부탁드려용

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  • 가라믜
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입문
  • 가라믜
  • 03.06 13:04
  • 직장이 몸을쓰는 직장이라 아침은 정상식 점심은 닭가슴살 샐러드 저녘은 훈제오리 조금 샐러드 중간중간 견과류 먹으려구용
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초보
  • 낫또
  • 03.06 13:01
  • 식단이랑 운동은 어떻게 계획세우셨어요??
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