- Yj850110
- 초보2017.03.06 19:49124 조회0 좋아요
3/6 한달동안 식단800 운동262
식단 624 (800예정)
해독쥬스(브로콜리,토마토,양배추,당근,사과,바나나) 2
야채현미밥
양배추끓인것
호두
바나나
집가서 현미밥 혹은 고구마 100
운동 마일리 섹시레그
집가서 빨리걷기 한시간예정
탄수화물을 제대로안먹은지 5일째인데 약간 두통이 있어서 탄수화물좀 먹으려구요
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