- 할망구다이어터
- 정석2017.03.06 20:26102 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Q.개강하고 식욕을 자제할 수 없어요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 유지기에 들어갔지만 개강하고 헬스도 안다니고
집에서만 홈트레이닝 일주일에 5번정도 30~1시간씩 하고있어요
지금 체지방보다는 근육을 키우고 싶은데
근육은 커녕 오늘도 아침에 순대국에 밥
점심은 닭가슴살로 먹었긴한데 초콜릿하나랑 젤리하나 먹고 저녁으로 이마트 몽땅치즈번에 닭강정 우유까지 먹었네요ㅠㅠ 어제도 스파게티랑 그린티 다먹고..
내일도 친구 휴가나와서 백퍼 먹을텐데
쓴소리좀 해주세요 ㅠㅠ 이러다 힘들게 뺀거 다 돌아갈꺼 같아서 무서워요.. 그리고 홈트를 일주일에 어떻게 구성할지좀 알려주세야😂😂😂😂
집에서만 홈트레이닝 일주일에 5번정도 30~1시간씩 하고있어요
지금 체지방보다는 근육을 키우고 싶은데
근육은 커녕 오늘도 아침에 순대국에 밥
점심은 닭가슴살로 먹었긴한데 초콜릿하나랑 젤리하나 먹고 저녁으로 이마트 몽땅치즈번에 닭강정 우유까지 먹었네요ㅠㅠ 어제도 스파게티랑 그린티 다먹고..
내일도 친구 휴가나와서 백퍼 먹을텐데
쓴소리좀 해주세요 ㅠㅠ 이러다 힘들게 뺀거 다 돌아갈꺼 같아서 무서워요.. 그리고 홈트를 일주일에 어떻게 구성할지좀 알려주세야😂😂😂😂
3
149
공감 0
신고 0
