- 지현성
- 초보2017.03.07 20:5370 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 662kcal, 운동 603kcal)
다이어트 6일차
- 음식
- 운동
662/ 1091
603/ 181
성공
(851)
아침식사 : 276kcal (41.69%)
| [아임웰] 고구마큐브 (1팩, 100g) | 146kcal |
| 사과 (1회분, 250g) | 130kcal |
점심식사 : 121kcal (18.28%)
| 방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 265kcal (40.03%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
운동 : 603kcal
| 런닝머신 인터벌 (30분) | 183kcal |
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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