- 망둥77
- 초보2017.03.09 12:44109 조회0 좋아요
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03월 08일 (음식 812kcal, 운동 400kcal)
휴~~
- 음식
- 운동
812/ 1512
400/ 252
성공
(848)
아침식사 : 532kcal (65.52%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
점심식사 : 145kcal (17.86%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.74%)
| [다신샵] 배불리 깔라만시맛 (1팩, 170g) | 6kcal |
저녁식사 : 129kcal (15.89%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
운동 : 400kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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