다이어트

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점핑잭 이나 줄넘기를 하고싶은데 이운동을 할때 엉덩이( 엉치)가 아프다고 해야하나 아님 시리다고해야 하는지 ....
불편해서 계속할수가 없네요.
몸무게는 72kg이고요.
계속해야하는지 ....
어떤 운동을 해야할까요?

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꼬봉ㅋ
03.08 19:58
어떤운동이든 하다 아프면 중단하셔야 합니다. 헬스장가서 근력운동 유산소 식이조절 병행하시기 바랍니다. 매크로뉴트리션 검색하셔서 식습관 바꾸는걸 추천드립니다.
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