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핫바디힙바디
초보
2017.03.08 22:52
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L자다리할때 다리위에 무거운책 몇권 놓고 해보세요!ㅎㅎ
그냥할때보다 종아리근육이 더 쫙쫙땡겨지더라구요!
운동끝나고 집에와서 빼먹지않는 코스에요 ㅎㅎ
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· 오늘하루도 운동이 끝나고 너덜너덜해져서왔네요..ㅋㅋㅋㅋ
· 비포만 늘어가는 다이어트 그만 ㅠㅠㅠ
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운동과 식단은 정말 평생 가져가야 합니다 ㅜㅜ
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정석
작소매보하구르미
03.12 00:54
다리어디위에 올리나요?
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Riren
03.10 12:53
발바닥 위에 올여놓으면 되나요?
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dkfma51517
03.09 16:35
떨어지지않게 따로 고정하고 하시나요?
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초보
세번은하지말자
03.09 11:57
와 꿀팁 감사해요
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다신
모델몸매S라인
03.08 22:54
오~한번해봐야겠어요~
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