다이어트

Q.치팅데이

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어터라는 만화에서 일주일에 한번 치팅데이라는걸 가지는게 다이어트할테 폭식을 안할 수 있는 방법이라는데..일주일에 한번씩 가지는게 좋을까요? (물론 일주일에 6일은 다이어트식단으로먹죠!)

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다이어터에디
03.09 12:30
3일에 한번씩 가지는 분들도 계시구 2주에 한번 가지는 분들도 계시더라구요! 본인 기준으로 하루씩 갖는 것도 다이어트에 도움이 되는 것 같아요. 너무 스트레스 받으면 오히려 안 좋다고 하니까요ㅎㅎㅎ 저도 참다가 1~2주에 한 번씩 꼭 먹고싶었던 걸 먹으려구요! 치팅데이라도 적당히 먹어야겠지만 하루 하나만이라도♥
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