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  • 초보2017.03.09 23:11114 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 3177kcal, 운동 360kcal)

  • 음식
  • 운동

3177/ 977

360/ 163

실패
(2003)

점심식사 : 549kcal (17.27%)
낙지볶음 (1인분, 170g) 151kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 45g) 60kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal

오후 간식 : 169kcal (5.32%)
청포도 (1대접시, 100g) 48kcal
[글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개, 10g) 56kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 65kcal

저녁식사 : 2,460kcal (77.43%)
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g) 110kcal
미숫가루 (1회,250g) 140kcal
청포도 (1/2대접시, 50g) 24kcal
피자 (1조각, 150g) 404kcal
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1마리, 700g) 1,782kcal

운동 : 360kcal
복싱 권투 (30분) 360kcal

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