다이어트

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Q.식탐이 많아욥ㅠㅠ

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비만도체크해보면 비만은 아니고 정상이긴한데 진짜 너무너무 식탐이 많아요ㅠ 몸무게도불고있고ㅠㅠ 어쩌죠 식욕줄일수있는법이없을까요ㅠㅠ

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댓글리스트

혜가
03.11 00:27
안먹으면 안먹었지 한입먹으면 저녁에 몇끼씩 먹었어요
그런데 다이어트초기에 먹는거 반으로 줄여서 절식하구요 운동을 저녁에 늦게하고 집에가서 바로 자요 그럼 먹을시간이 없어요 이것이 제 다이어트 포인트예요
그러다 단백질식으로 바꾸면 포만감이 장난이 아니예요 더 도움됩니다
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말꼬랑지
03.10 23:56
전 티비에서 음식프로 나오면 꺼버려요 보면 먹을때까지 정말 먹고싶거든요 계획된 음식보다 더 땡길땐 물이짱~입니다 보리차나 우엉차 벌컥벌컥 마셔요 그리고 쌈 종류 좋아하심 닭가슴살에 양배추나 쌈채류 싸서 쌈장에 싸먹어요 많이~^^ 포만감 오래가요 건강한 다이또 하셔용
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