- 스트롱다이어터
- 다신2017.03.10 23:29478 조회0 좋아요
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오늘식단
정해진 내 식단을 먹고
군것질 안 하고 잠 잘자고
규칙적으로 운동하고
과자 먹고 싶으면 가끔 먹어주고
거의 안 먹다만
적당히 모든 음식 아침 점심 조절해서 먹고
저녁만 다이어트식 샐러드삭으로 저염으로 빼고 있다
별 관심 없고 스트레스도 없음
탄수화물 단백질 지방 다 하는 일이 달라서
고단백 저탄수 고지방 저탄수 ...ㅡㅡ ;;
듣기도 싫고
본인 몸은 본인이 공부해서 찾아야 한다고 생각한다
다이어트도 엄연히 연구와 공부임
군것질 안 하고 잠 잘자고
규칙적으로 운동하고
과자 먹고 싶으면 가끔 먹어주고
거의 안 먹다만
적당히 모든 음식 아침 점심 조절해서 먹고
저녁만 다이어트식 샐러드삭으로 저염으로 빼고 있다
별 관심 없고 스트레스도 없음
탄수화물 단백질 지방 다 하는 일이 달라서
고단백 저탄수 고지방 저탄수 ...ㅡㅡ ;;
듣기도 싫고
본인 몸은 본인이 공부해서 찾아야 한다고 생각한다
다이어트도 엄연히 연구와 공부임
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