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  • 휴학한다이어터
  • 정석2017.03.11 00:272,716 조회23 좋아요
  • 1
바나나 한개 계란 두개면 끝!
빵순이인데 빵 끊고 다이어트 하려니 힘드네요ㅠ

바나나 한 개랑 계란 두 개만 쓰는 팬케이크 레시피입니다^_^

일반 팬케이크랑 맛이 완전 거의 똑같아서 정말 신기했어요!!

믹서기나 도깨비방망이에 계란 두 개랑 바나나 하나 넣고 갈아주면 됩니다

믹서기 없으면 거품기로 계란 거품 내주고 바나나는 으깨서 넣으시면 식감이 더 살아요

저는 계피가루 조금이랑 무당코코아파우더 넣어서 색을 좀 내줬습니다

약한 불에 한 장씩 구워서 겹쳐서 그냥 드셔도 되구요

과일이나 땅콩버터 올려서 같이 드셔도 맛있습니다

견과류 부셔서 반죽에 섞어주시면 식감도 살고 좋아요

단맛을 더 원하시면 꿀도 좀 넣으셔도 돼요


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댓글 (29)

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정석
  • 다이어터sy
  • 06.09 00:14
  • 오호 프로틴 조금 넣어도 맛있겠네요!
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정석
  • 레마랑
  • 05.07 20:57
  • 바나나 한 개만 넣어도 되는걸까요! 낼 모래쯤 함 해먹어봐야겠어요!!
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정석
  • 47만들자아
  • 04.11 21:40
  • 바나나와계란만으로..! 해봐야겠어요
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초보
  • 지금부터다이어트
  • 04.02 17:18
  • 와 맛잇어보여요 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 유메히메
  • 04.02 06:50
  • 항상 바나나가 잘안들어가서 문제였는데 이거괜츈할듯
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입문
  • salymata
  • 03.27 11:21
  • 우왕~ 꼭 해 먹어봐야겠어요~~
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다신
  • again44
  • 03.24 09:35
  • >< 오!!! 빵이막땡겼는데 감사합니댜❤
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입문
  • 슈봄
  • 03.20 00:21
  • 👍🏻
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초보
  • 이제봄이다
  • 03.19 16:43
  • 정말 아이디어 좋네요~ 다음에 해먹어야겠어요
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초보
  • 나윙
  • 03.16 21:46
  • 이거진짜꼭꼭해봐야겠어용
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