- 이루어내리라
- 초보2017.03.11 10:2090 조회0 좋아요
Q.정체기 일까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2월 20일에 다이어트 시작해서
식단도 저탄수 고단백으로 하루에 1000칼로리 넘어가지 않게 섭취하고있고,
운동도 매일 만보 씩 걷고 다리라인 30일 챌린지도 꾸준히 하고 있어요.
(다신 어플 상에서는 이제 7일차에 접어들지만 다이어트 시작부터 꾸준히 운동하고 있습니다.)
하.. 그런데 5키로 빠지구 빠질 기미가 보이질 않아요
황금기라 해서 기대했는데..ㅠㅠ
더 먹지 말아야하는건지.. 운동량을 더 늘려야하는건지..
식단을 이것보다 더 안먹게 되면 도대체 얼마나 먹지 말아야히는건지..ㅠㅠ
너무 흔들리네요..☆
식단도 저탄수 고단백으로 하루에 1000칼로리 넘어가지 않게 섭취하고있고,
운동도 매일 만보 씩 걷고 다리라인 30일 챌린지도 꾸준히 하고 있어요.
(다신 어플 상에서는 이제 7일차에 접어들지만 다이어트 시작부터 꾸준히 운동하고 있습니다.)
하.. 그런데 5키로 빠지구 빠질 기미가 보이질 않아요
황금기라 해서 기대했는데..ㅠㅠ
더 먹지 말아야하는건지.. 운동량을 더 늘려야하는건지..
식단을 이것보다 더 안먹게 되면 도대체 얼마나 먹지 말아야히는건지..ㅠㅠ
너무 흔들리네요..☆
2
89
공감 0
신고 0
