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  • Ohla
  • 정석2017.03.11 16:281,534 조회3 좋아요
  • 2
단음식 생각을 뚝 멈춰줄 건강간식



제가 좋아하는 간식 중 하나인 대추야자입니다

사하라의 빵, 혹은 만수르의 건강간식으로도 유명한 ㅎㅎㅎ

필수 영양소가 말도 필요 없을만큼 꽉차 있어서

다이어트할 때 충족시키기 어려운 다양한 영양소 보충에 정말 좋아요.

약해진 면역력이 고민이시면 한번 알아보세요.

무엇보다 정말 달아요.

초코렛은 저리가라...ㅎㅎ

엄청 단 곶감 먹는 것 같기도 하고... 실제 곶감이랑 질감이랑 맛이 비슷해요.

설탕에 절인거 아닐까 의심이 될만큼 달아서

칼로리 걱정하실 거 같기도 한데,

자연당인데다가, 실제 그렇게 칼로리가 높진 않아요.

어차피 달아서 많이 먹지도 못하구요 ㅎㅎ

사진에 올린 건 아망드대추야자라고 해서

대추야자에 아몬드를 넣은건데 원래는 초코를 겉에 입히기도 하지만 전 그냥 초코는 빼고 먹어요.

아몬드 포함, 칼로리 넉넉잡아 45kal이예요.

(100그람에 170kal로, 위 사진상 대추야자는 12그람정도 됩니다.

아몬드처럼 하루에 10개 정도 섭취하면 좋대요)

섭취할 수 있는 영양소 대비 엄청 낮은 칼로리죠

조금만 먹어도 포만감이 들어요.

차 한잔에 이거 조금씩 먹으면 적어도 과자 생각은 안나요~

간식 고민하시는 분들께 추천합니다

참, 특히 생리전증후군 심히신분들, 몸 차가우신 분들께 더 추천하구요



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댓글 (15)

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지존
  • Rettii
  • 04.10 15:02
  • 우연히 먹어본 적 있는데 정말 맛있었어요!!진짜 초콜릿 저리가라~느낌이었어요ㅋㅋ😊
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정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.17 14:52
  • 오 감사해요! 간편하게 챙겨다니기 좋겠네요ㅎㅎ
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초보
  • 늑대는하뚜하뚜해
  • 03.14 10:16
  • 초콜릿 끊을 길이 없었는데 꿀팁 감사합니다!
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다신
  • 이스핀
  • 03.13 11:39
  • 저도 이거 좋아해요 ㅋㅋ 당절임 대추맛 ㅋㅋ
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정석
  • Ohla
  • 03.12 16:44
  • 삐유웅 헉... 이게 폭식이 가능한가요... 전 폭식하는 타입은 아니기도 하고 간식도 왕창먹진 않아서 그런가 두세개 먹으면 딱 좋더라구요^^
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초보
  • 찌니*
  • 03.12 15:53
  • 감사해요
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초보
  • 쵹콩꼬미
  • 03.12 12:54
  • 어디서사셨나요~구매정보좀~
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입문
  • 삐유웅
  • 03.12 09:41
  • 이거 진짜 맛있어요.만수르 간식이라는ㅋㅋ 예전에샀었는데 이거 너무 폭식해서 그이후로 일부로안사요 너무맛있는게 문제
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지존
  • 최시우
  • 03.12 07:21
  • Ohla 저도 한번 인터넷으로 주문해봐야겠어요.좋은 꿀팁 감사합니다!ㅎㅎ
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정석
  • 달빛여신
  • 03.12 06:30
  • 정보 감사합니다^^
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