- 현현56
- 지존2017.03.11 17:3292 조회0 좋아요
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Q.고등학생 다이어트ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침으로는 밥 반공기 정도에 김 싸먹고
점심은 학교밥 적당히 조절해서 먹고
저녁은 되도록 6시안으로 /닭가슴살 소세지에 우유/ 바나나에 우유/고구마에 우유 요플레/ 이런식으로 먹고 운동은 헬스장에서 런닝머신 위주로 5.0~6.0강도로 빠르게 걷고 뛰고 하는데 잘 하고 있는걸까요 ,, 아직 일주일째라 몸에 반응은 없는데 언제부터 빠질까요 ..? 2주넘으면 빠질까요 ...?
근데 전학간친구 진짜 올만에 오늘 만나는 바람에 카페베네 딸기라떼랑 미소야 우동을 먹어버렸어서 오늘저녁은 안먹을까 생각중 이긴한데 ...
점심은 학교밥 적당히 조절해서 먹고
저녁은 되도록 6시안으로 /닭가슴살 소세지에 우유/ 바나나에 우유/고구마에 우유 요플레/ 이런식으로 먹고 운동은 헬스장에서 런닝머신 위주로 5.0~6.0강도로 빠르게 걷고 뛰고 하는데 잘 하고 있는걸까요 ,, 아직 일주일째라 몸에 반응은 없는데 언제부터 빠질까요 ..? 2주넘으면 빠질까요 ...?
근데 전학간친구 진짜 올만에 오늘 만나는 바람에 카페베네 딸기라떼랑 미소야 우동을 먹어버렸어서 오늘저녁은 안먹을까 생각중 이긴한데 ...
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