view-top

  • 1zzz
  • 초보2017.03.11 22:47138 조회0 좋아요
  • 1
Q.여성분들 대자연때에도 운동 하시나요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 가볍게 할 수 있는 운동 어떤게 있을까요ㅠㅠ?

프사/닉네임 영역

  • 1zzz
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다이어터에디
  • 03.11 23:01
  • 나머지날은 보통때랑 똑같이 하구요. 아주 아픈 날에는 스트레칭이랑 스쿼트랑 크런치랑 플랭크 정도만 해줬어요! 너무 아프고 힘들면 쉬어주는 것도 한 방법이라고 하더라구요. 무리하지 않는 선에서 해주면 좋을 것 같아요!
  • 답글쓰기
다신
  • 돼지꽃냥이
  • 03.11 22:50
  • 전 양 많은날 2째날-3째날 빼고는 다 운동 해요~
    평소보다 강도는 낮춰서
    스트레칭이나 폼롤러로 몸 많이 풀어주시면 생리통 완화에도 도움되고 좋아요~
  • 답글쓰기
초보
  • 육일사
  • 03.11 22:49
  • 집순이 운동 이라고 제가올린거 봐봐요!(상체편)
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동