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  • 훈미녀
  • 입문2017.03.12 16:59111 조회1 좋아요
03월 11일 (음식 6842.6kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

6842.6/ 1310

0/ 218

실패
(5750)

아침식사 : 834kcal (12.19%)

[파리바게뜨] 옥수수 식빵 (1/4봉지, 105g) 262kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 70g) 332kcal
[해태] 에이스 (1봉지, 24g) 130kcal
(롯데) 마가렛트 고구마 (1회분, 22g) 110kcal

점심식사 : 2,804kcal (40.98%)

두접시

오리지널치킨 (3개, 224g) 627kcal
튀김만두 (6개, 192g) 534kcal
훈제치킨 (1.5조각, 150g) 345kcal
바베큐립 (1.5인분, 324g) 675kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
해물볶음우동 (1/2인분, 193g) 238kcal
게살볶음밥 (1회분, 225g) 365kcal

저녁식사 : 1,534kcal (22.41%)

두접시

[초록마을] 게살볶음밥 (1/2회분, 112g) 182kcal
오이피클 (1종지,20g) 21kcal
바베큐립 (1인분, 216g) 450kcal
튀김만두 (3개, 96g) 267kcal
오리지널치킨 (1.5개, 112g) 313kcal
쫄면 (1/2인분, 225g) 301kcal

간식 : 1,671kcal (24.42%)

세접시

젤리 (1봉지, 131g) 350kcal
스누피초코팬케이크 (1회, 70g) 226kcal
브라우니 (1회, 100g) 379kcal
베이비슈 1개 (1개, 30g) 94kcal
케이준후렌치후라이 (1회분, 95g) 277kcal
허니버터칩 (1봉지, 60g) 345kcal

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댓글리스트

초보
  • 델리만주쓰
  • 03.15 13:53
  • 다이어트하시는거 치곤 먹는양이 너무 많으시네용!!
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초보
  • 근육up체지방down
  • 03.12 22:31
  • ㅎㅎㅎ 아웃빽같은데 가믄 그정돈 먹어줘야줘~~!!구랴서 가고싶으면서도 가기 겁나요.. 저도 대식가라 ㅡㅡ;;
    내일부터 다시 운동하면될꺼에요~!!
    화이팅~~~~~~!!
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초보
  • 율1307
  • 03.12 16:29
  • 맛있게드셨으면 후회없기~^^
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