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아아사랑녀
초보
2017.03.12 20:20
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Q.
미주라토스트 질문이요~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁식단으로
미주라토스트3조각 + 선식+우유200ml
괜찮을까요~??
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아아사랑녀
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· 차가운 물 안좋나요??
· 03월 12일 (음식 1097kcal, 운동 330kcal)
· 03월 06일 (음식 1273kcal, 운동 446kcal)
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정석
공복or만복
03.12 21:59
너무 저녁에 부실해요... 저두 저녁을 미주라 4개 크림치즈, 두유하나 이렇게 일주일 해왔는데 결국 일주일만에 밤에 폭식하더라구요. 차라리 과일, 야채를 저녁으로 구성하시는게 더 나을거 같아요. 포만감도 더 크구...
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초보
아아사랑녀
03.12 22:44
입맛차단
그럼 고구마랑 토마토를 먹어야겠네요.. 저렇게 먹구 폭식하면 안되니ㅜㅜㅎㅎ 감사합니다~
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아아사랑녀
03.12 22:43
다신엄지척
식사대용으론 부족하군요.. 감사합니다ㅎㅎ
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초보
다신엄지척
03.12 21:00
미주라는 간식으로 드시는게 나을것 같아요. 식사 대용으로 하기엔ㅜㅜ
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