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  • 초봉봉
  • 초보2017.03.13 23:2136 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 651kcal, 운동 620kcal)
오늘부터 다이어트 시작 1일1식!

  • 음식
  • 운동

651/ 800

620/ 743

성공
(26)

점심식사 : 652kcal (100.12%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
[오뚜기] 밥친구 야채 (1회분,8g) 30kcal
메추리알장조림 (1인분,100g) 73kcal
땅콩조림 (1소접시,20g) 81kcal
콩나물무침 (1인분,100g) 30kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g) 125kcal

운동 : 620kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
앉아있기 (200분) 200kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
서있기 (90분) 128kcal
서있기 (60분) 86kcal

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