- 보스타
- 입문2017.03.15 21:5895 조회0 좋아요
Q.식단 좀 봐주세요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침
수제 요거트,시리얼,카카오닙스 (+오렌지, 바나나) : 바나나랑 오렌지 있으면 같이 먹고 있습니다!
점심
일반 한식 2분의 1(밥 100g이고 숟가락 안 써서 국물 안먹습니다.)
저녁
저녁이 고민인데 현재 생각은 단백질쉐이크(율무차) + 아몬드10개 생각중입니다.
수제 요거트,시리얼,카카오닙스 (+오렌지, 바나나) : 바나나랑 오렌지 있으면 같이 먹고 있습니다!
점심
일반 한식 2분의 1(밥 100g이고 숟가락 안 써서 국물 안먹습니다.)
저녁
저녁이 고민인데 현재 생각은 단백질쉐이크(율무차) + 아몬드10개 생각중입니다.
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