view-top
복근꼭만든다
정석
2017.03.15 22:01
180 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유지기에는 어떻게 해야 하나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유지기에는 식단을 어떻게 해야하나여..
다이어트 끝내고 3일만에 4키로가 쪘어여ㅜㅜㅜ
너무 많이 먹기도 하는데 유지어터가 되려고 합니다
식단을 어케 해야 하나요??
프사/닉네임 영역
복근꼭만든다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다시힘내서해봐야겟어요ㅠㅠ
· 꼭 되고 싶어요 ^^
· 역시 유지가 더 힘들다..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
먹을거참기가힘드러요., ...
3
110
Ggoming
식단 좀 봐주세요!
3
95
보스타
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
ssizewant
03.15 22:14
저도 유지기 초반에 끝났다는 생각으로 평소보다 한 700칼로리 이상 더 먹었는데 몸무게가 증가하고 뱃살이 나와서 요즘에는 칼로리를 다이어트때보다 200~300정도만 더 먹어주고 있어요. 운동은 일주일에 3일정도, 음식은 다이어트때처럼 최대한 건강하게 적게 먹어주니 증량이 좀 덜해진거 같아요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동