view-top

  • 멍뭉망뭉
  • 초보2017.03.16 00:3661 조회1 좋아요
Q.운동할시간이 없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 7시부터 2시까지 하루종일 서서 알바하고 출퇴근은 걸어서 왕복 1시간정도를 하고있어요 근데 퇴근하고 집와서 밥 반공기에 반찬조금. 한끼에 200칼로리정도 먹는데 문제는 너무 피곤해서 꼭 낮잠을 자는거에요 일어나면 시간은 6시에서 7시쯤이고 저녁먹고나서 소화하면 자야하고.. 운동을 하기가 힘들어서 자기전에 하는 간단한 운동정도는 하려하는데 이정도로 살 뺄수있을까요?ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 멍뭉망뭉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 유잔디
  • 03.16 09:06
  • 누워서 하는 운동위주로 한 번 해보세요!!! 하늘자전거나 L자 다리, 벽에 기대하는 운동등 찾아보시면 많이 나올거에요 ㅎ 화이팅하세용!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동