다이어트

날씬한엄마되기:)
정석2017.03.16 08:40202 조회0 좋아요

Q.금방 배가 나와요

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마른비만이라 몸무게는 적고 체지방이 많은 편이에요
근데 공복에 비해서 뭘 먹으면 배가 빵빵하게 임신한것처럼 나와요
배에 근육이 부족해서 그런건가요?

그리고 배에 힘을주면 살이 쭉 올라가고 홀쪽해지잖아요ㅋㅋ
이것도 근력을 좀 키우면 힘 주지 않아도 뱃살이 쳐지지않는건가요?

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댓글리스트

다신

내가집주인이다
03.16 10:23
배에 근육이없어 일꺼예요 이런분들중에 물만 먹어도 배가 나온다고 하는분들이 있더라구요 예전에 칼럼에선가봤는데 배에 근육이 없으면 내장 기관의 무게를 버티지못해 말라도 배만 나오는경우가 있다고 합니다 그리고 다른부위 (팔,다리 등)는 근육운동을 하더라도 회복속도가 느려서 쉬는기간을 줘야하지만 복근의경우 회복속도가 빨라 복근운동은 거의 매일해주는게좋다고하네요
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