view-top
라로링
초보
2017.03.17 19:09
149 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
단백질쉐이크 먹으면 살 찔까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육량이 너무 안 늘어서 운동 후 복용할 단백질쉐이크를 샀는데 넘 걱정이에요😢😢
저 식단으로 다이어트 하면서 쉐이크 먹어도 괜찮을까요?
프사/닉네임 영역
라로링
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 그만 먹어라
· 본격 다이어트 시작 입니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
남은 2주간
0
53
매일쓰기♡♡
닭강정, 양념치킨질문요^^
4
230
길빈맘
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
몸짱슈나리
03.17 21:21
저는..3끼 다 닭가슴살 100그램씩 먹고..간식으로 계란 4개까지 먹고..운동후에 단백질 쉐이크까지 먹어요.
그리고 근력 운동도...1시간 이상씩 빡세게..매일해요. 그러니 근육 늘더라구요...
근육 늘리시기엔..단백질이 부족한거 같아요~
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동