- 냠냠후후
- 정석2017.03.17 20:42147 조회1 좋아요
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두유다이어트 5일차 -2.5kg (고기 특식!)
주말 잘 버티고 다음주도 화이팅
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 210kcal (30.57%)
| [고궁] Apple무설탕 캔디 (1회분,8g) | 20kcal |
| 총각네두유 (1팩,190ml) | 90kcal |
| 총각네두유 (1팩,190ml) | 90kcal |
| [투르카넛]구운 이집트콩 오리지널 (1봉, 3g) | 10kcal |
점심식사 : 85kcal (12.37%)
| 유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) (1팩,190ml) | 85kcal |
오후 간식 : 95kcal (13.83%)
| 레모나 비타쮸 (1정, 4g) | 72kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 15ml) | 23kcal |
저녁식사 : 297kcal (43.23%)
| 소고기 앞다리살 (1회분, 120g) | 230kcal |
| 오이 (1개, 160g) | 13kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 15kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 30kcal |
| 마늘 (1인분, 7g) | 9kcal |
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