- 여누다
- 입문2017.03.18 00:0543 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 426kcal, 운동 427kcal)
- 음식
- 운동
426/ 1323
427/ 220
성공
(1104)
아침식사 : 287kcal (67.37%)
| 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제 (1회분, 150g) | 177kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
저녁식사 : 139kcal (32.63%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
운동 : 427kcal
| 레그레이즈 (40회) | 18kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 400kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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