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  • 167에48
  • 정석2017.03.18 09:11331 조회0 좋아요
Q.실내사이클로 하체 비만에 효과보신 분~?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
알레르기로 살외 운동은 힘들어 실내사이클을 해볼까하는데 혹시 하체비만 탈출에 효과 보신분 있으신가요??

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  • 167에48
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초보
  • amuro99
  • 03.18 09:44
  • 아침 공복에 30분,저녁에 60분 주5회 타고 잇는데,효과 잇습니다!
    사이클 타고,바로 세븐라이너 하구요
    오일 바르고,손으로 마사지 해요
    주5일 만보걷기도 하고 잇습니다
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채택된 답변
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정석
  • 167에48
  • 03.18 09:54
  • amuro99 감사합니다. 성공 후 비포&에프터 게시판에서 뵈요^^
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초보
  • amuro99
  • 03.18 09:51
  • 167에48 성공하라는 말에 힘이 나네요!
    님도 목표 체중까지 감량 되실꺼에요!
    우리 가끔은 힘들고,지쳐도 즐거운 다이어트해요~
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정석
  • 167에48
  • 03.18 09:50
  • amuro99 대단하세요! 공복에 30분이라도 당장 시작해봐야 겠네요. 역시 마사지로 풀어주는 게 중요하네요. 감사합니다. 최종 목표까지 꼭 성공하세요~!!
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